健康・ヘルスケア

燃え尽き症候群とは、熱意を持って仕事や活動に取り組んでいた人が、突然意欲を失い、心身の疲労感や無気力状態になることを指します。 長期間にわたる過度なストレスやプレッシャーが原因で起こり、仕事へのモ…

暑い夏は集中力が下がりがちで、仕事の効率も落ちてしまいますよね。 そんな季節でも生産性を維持・向上させるために、みなさんはどんな工夫をしていますか？ みなさんが最も効果的だと思う対策法を教えてくださ…

具体的にどんな運動をしているのかもコメントで教えてください。

良い睡眠のための具体的な工夫などもコメントで教えてください。

仕事をしていると運動不足になりがちですが 運動とかしていますか？ もし行っているとしたらどのような運動をしているか教えてください。

最近、不眠と腰痛と眼精疲労が結構辛いです。（エンジニアあるあるなんでしょうか。） 腰痛については以前ここの質問（リモートメインでの健康維持法など）で回答頂いたことを色々やるようになってから割と楽に…