103人が投票+11
TS
40代男性 - 1,200万円
新規事業企画・事業開発 - コンサルティング、シンクタンク
平日の平均睡眠時間はどのくらいですか？
良い睡眠のための具体的な工夫などもコメントで教えてください。
5日前
コメント 5件
きゃべつ
30代男性 - 550万円
店長・店舗開発・スーパーバイザー - 小売（百貨店・専門・CVS・量販店）
7〜8時間
に投票しました
睡眠時間はどうしても時間としては削りやすい部類に入るためアプリを使い寝る時間の固定と睡眠の質を測定してます。
また、寝具によって睡眠の質は変化すると思うので複数のメーカーを試して自分に合うものを使うよ…
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5日前
トービ
40代男性 - 760万円
経理・会計・財務 - 総合商社
7〜8時間
に投票しました
可能な限り意識して、睡眠を取るようにしています。…
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5日前
ないす
40代男性 - 1,600万円
その他（専門職系） - その他メーカー・商社
5〜6時間
に投票しました
何時に寝ても6時前には目が覚めてしまう（笑）意識して12時前に寝る様にしてます。徹夜もせねばならぬ時もありますが、やっぱり調子が悪くなってしまいます。…
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4日前
283
40代 - 1,000万円
個人営業 - 投信投資顧問
5〜6時間
に投票しました
平日は6時間程度、休日は(勝手に目が覚めてしまうけど)二度寝して7時間くらいだと思います。寝過ぎても時間がもったいないと感じる。…
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2日前
まゆ
40代女性 - 500万円
法人営業 - その他小売、外食、レジャー、サービス
4〜5時間
に投票しました
始発出勤しているので4～5時間ほど。年のせいか夜中目が覚める事も多くなかなか寝付けないのでもっと少ないかも。土日も習慣で4時～5時には目が覚めてしまいます。…
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2日前
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