特命係
    30代男性 - 900万円
    システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
    リモートワーク勤務で家庭との両立がやりやすくなった一方で、やはり運動不足に悩んでいます。何か工夫していることがあれば教えてください。時間はあまりかけたくないです。。 私は机を高くして、立って仕事をするようにして抗おうとしています。
    健康・ヘルスケア
    2024年10月14日

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    あらりー
    30代男性 - 1,300万円
    法人営業 - SIer、ソフト開発、システム運用
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    注目のコメント
    私も同様の悩みを抱えており、昇降デスクの導入や自室に筋トレ器具を置いております。 あとは些細なことですが休憩中にコンビニエンスストアに行く際は敢えて遠回りで徒歩で行ったりみたいなことを心掛けています。…
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    2024年10月21日
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    7

    他のコメント 7件

    みや
    40代男性 - 800万円
    システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
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    床座りなので、股関節などストレッチしながらや、同じ体勢し続けないように定期的に立って歩くですね。 家だと飲み物を気持ち少なくして補充のために歩くとかですかね。…
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    2024年10月24日
    👍
    4
    会社員
    30代 - 1,400万円
    経理・会計・財務 - インターネット
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    フォームローラーで背中をゴロゴロしたり軽い運動をしてます。 凝った体のほぐしにも効き、睡眠の質も上がりました。…
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    2024年10月31日
    👍
    4
    Marco
    30代 - 700万円
    デザイナー（WEB） - インターネット
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    エアロバイクは場所もそこまでとらず、値段もお手頃なのでオススメします！30分くらい漕ぐだけでも運動した感あるので満足度も高いです。…
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    2024年11月13日
    👍
    4
    あじゃぽん
    40代男性 - 1,300万円
    法人営業 - 通信、ISP、データセンター
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    フルリモートの頃、朝早く起きてゴルフ練習、夜は自転車で走ってました。ゴルフは上手くなるし体力ついて自動的に痩せました！…
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    2024年12月16日
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    4
    猫
    30代男性 - 1,250万円
    ITコンサルタント・システムコンサルタント - 日鉄ソリューションズ
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    スタンディングデスク買ったのとチョコザップ入りました…
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    2024年10月27日
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    3
    みかん
    30代 - 780万円
    システム開発（WEB・オープン系） - SIer、ソフト開発、システム運用
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    時間をかけない方法であれば、スタンディングデスクとステッパーを使用し仕事時間中でも極力座る時間を減らしています。 あとはリモートワークでいうと通勤時間分は時間を確保できるので、散歩などをしています。こ…
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    1月21日
    👍
    3
    オフィスの怪人
    30代男性 - 525万円
    社内SE - 人材サービス
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    腹筋ローラー、プッシュアップバーを購入 1回15分くらいで終わりますしジムのマシン並みに効きます…
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    2024年10月21日
    👍
    2

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