特命係
30代男性 - 900万円
システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
リモートワーク勤務で家庭との両立がやりやすくなった一方で、やはり運動不足に悩んでいます。何か工夫していることがあれば教えてください。時間はあまりかけたくないです。。
私は机を高くして、立って仕事をするようにして抗おうとしています。
2024年10月14日
注目のコメント
あらりー
30代男性 - 1,000万円
法人営業 - SIer、ソフト開発、システム運用
注目のコメント
私も同様の悩みを抱えており、昇降デスクの導入や自室に筋トレ器具を置いております。
あとは些細なことですが休憩中にコンビニエンスストアに行く際は敢えて遠回りで徒歩で行ったりみたいなことを心掛けています。…
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2024年10月21日
オフィスの怪人
30代男性 - 525万円
社内SE - 人材サービス
腹筋ローラー、プッシュアップバーを購入
1回15分くらいで終わりますしジムのマシン並みに効きます…
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2024年10月21日
あらりー
30代男性 - 1,000万円
法人営業 - SIer、ソフト開発、システム運用
私も同様の悩みを抱えており、昇降デスクの導入や自室に筋トレ器具を置いております。
あとは些細なことですが休憩中にコンビニエンスストアに行く際は敢えて遠回りで徒歩で行ったりみたいなことを心掛けています。…
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2024年10月21日
みや
40代男性 - 800万円
システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
床座りなので、股関節などストレッチしながらや、同じ体勢し続けないように定期的に立って歩くですね。
家だと飲み物を気持ち少なくして補充のために歩くとかですかね。…
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2024年10月24日
猫
30代男性 - 1,250万円
ITコンサルタント・システムコンサルタント - 日鉄ソリューションズ
スタンディングデスク買ったのとチョコザップ入りました…
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2024年10月27日
会社員
30代 - 1,400万円
経理・会計・財務 - インターネット
フォームローラーで背中をゴロゴロしたり軽い運動をしてます。
凝った体のほぐしにも効き、睡眠の質も上がりました。…
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2024年10月31日
Marco
30代 - 700万円
デザイナー（WEB） - インターネット
エアロバイクは場所もそこまでとらず、値段もお手頃なのでオススメします！30分くらい漕ぐだけでも運動した感あるので満足度も高いです。…
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2024年11月13日
あじゃぽん
40代男性 - 1,300万円
法人営業 - 通信、ISP、データセンター
フルリモートの頃、朝早く起きてゴルフ練習、夜は自転車で走ってました。ゴルフは上手くなるし体力ついて自動的に痩せました！…
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2024年12月16日
みかん
30代 - 780万円
システム開発（WEB・オープン系） - SIer、ソフト開発、システム運用
時間をかけない方法であれば、スタンディングデスクとステッパーを使用し仕事時間中でも極力座る時間を減らしています。
あとはリモートワークでいうと通勤時間分は時間を確保できるので、散歩などをしています。こ…
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1月21日