注目のコメント
my2022
30代 - 800万円
システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
注目のコメント
早く寝るようにしています。
スマートフォンなどをダラダラ見ないようにするための意志を鍛えられます。…
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2024年7月19日
my2022
30代 - 800万円
システム開発（WEB・オープン系） - インターネット
早く寝るようにしています。
スマートフォンなどをダラダラ見ないようにするための意志を鍛えられます。…
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2024年7月19日
齊藤まる
20代男性 - 600万円
法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
朝一で太陽光を浴びるようにしています。
テレワークなども増えたり、休日は午前中は室内でだらだら過ごすなんてこともありますが、朝起きたタイミングで太陽光を浴びて体内時計を整えるようにしています。…
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2024年7月19日
hiiroo
20代男性 - 400万円
通信インフラ設計・構築 - インターネット
・眠い時は早く寝る
・最低でも月1は運動をする
・通勤時は早歩きをし、階段をなるべく使う。
・栄養ドリンク系にお金は惜しまない。
・何か変だなと感じたらサプリメント取ったりできる対策をする。…
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2024年7月19日
オオタニさん
30代男性 - 1,300万円
法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
最も大切なのは、精神的な健康だと考えています。
自分がストレスと感じることをなるべく避け、自分のご機嫌の取り方をいかに身につけることができるかがポイントだと思います。…
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2024年7月22日
インザリバー
20代女性 - 400万円
経営・戦略・業務コンサルタント - 広告代理店、PR、SP、デザイン
・1日1食生活はできるだけ避ける
・できるだけカフェインに頼らない（カフェインに弱い体質なので）
・睡眠時間の確保
・ストレッチをして血流をよくする…
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2024年7月22日
あさま
20代男性 - 650万円
法人営業 - 医薬品、医療機器
・代謝をあげる（ジムで運動、サウナで整う）
精神的に疲れてても、体が疲れて無いとあまり寝れません。しっかり体を休めるためにはある程度の肉体的疲労が必要だと考えます。また運動やサウナを行うと精神的にもリ…
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2024年7月23日
あいうえお
20代男性 - 750万円
PR・広告宣伝・販促 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
休日や仕事終わりは絶対に仕事のことは考えない。です。
健康は精神面からケアしていきたいと考えているので、
メリハリをつけてオフの時間を全力で楽しむことが自身の健康維持に繋がっていると思います！…
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2024年7月23日
M
40代男性 - 2,100万円
法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
・睡眠が最優先
・週に一度は休刊日
・２駅飛ばして歩いて出社（時々）
・毎朝体重計に乗る
・なるべくルーティンで上記意識して生活…
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2024年7月23日
ワンダー
20代女性 - 800万円
法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
・腸に良いサプリや食材を普段からとるようにする
・朝と夕方と飲み会前はビタミンCを飲む
・野菜不足になりがちなので、毎日青汁を飲む
・サウナや岩盤浴に月2回くらいは行くようにする…
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2024年7月23日
ppp
30代女性 - 300万円
法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン
・睡眠時間の確保
睡眠が8時間切ると業務のパフォーマンスに影響してしまうため
（なかなか平日は確保できず、休日に寝だめしてしまうことがしばしばですが）
・できる限り歩く
数駅手前で電車を降りて歩いて帰…
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2024年7月23日