健康・ヘルスケア

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リモートワークが健康に及ぼす「一番の悪影響」は何だと思いますか？

現在、健康面で最も気にしていることを教えてください

社会人1年目がようやく終わるものです。ぐーたら大学生をしていたもので、残業が増えてきたのもあり中々疲れが抜けず土日もいつの間にか終わっ…

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318人が投票

リモートワークが健康に及ぼす「一番の悪影響」は何だと思いますか？

5月20日

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131人が投票

今のあなたは健康を犠牲にしている働き方をしていると思いますか？

1月4日

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460人が投票

現在、健康面で最も気にしていることを教えてください

2025年10月10日

318人が投票

OpenWorkキャリアからの投稿

リモートワークが健康に及ぼす「一番の悪影響」は何だと思いますか？

具体的な理由をコメントで教えてください。

ぶり

50代女性 - 500万円

システム開発（制御・組込み系） - 人材サービス

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その他

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間違えた悪影響なしです…

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7月6日

ジュニパー

30代男性 - 1,450万円

プロジェクトマネージャー - 銀行（都市・信託・政府系）、信金

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人の目がないことによる生活リズムの乱れ

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始業のギリギリまで布団から出ない生活になりがちなのは私だけ？…

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7月6日

アボカド

20代男性 - 650万円

法人営業 - SIer、ソフト開発、システム運用

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雑談減少による孤独感や気分の落ち込み

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気軽に相談できなくなり、塞ぎがちになった。オンオフの境界線も減り疲弊した。…

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5月30日

152人が投票

平日の平均睡眠時間はどのくらいですか？

良い睡眠のための具体的な工夫などもコメントで教えてください。

白楽天

40代男性 - 85万円

ホテル・レジャー施設運営 - 旅行、ホテル、旅館、レジャー

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3時間未満

に投票しました

2時間睡眠の仕事の人がいる事を忘れないで下さい。残業ありで、家でも仕事がある。…

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5月12日

ちゃんこっち

30代男性 - 900万円

製品開発・設計 - コンピュータ、通信機器、OA機器関連

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7〜8時間

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私は第一に寝具の充実を図ることをオススメします。これだけでだいぶ改善します。枕は高さの合うものを使います。布団はしっかりカラダを支えてくれるものを使います。シーツはマメに洗い、清潔にしています。これら…

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2025年6月20日

283

40代 - 1,000万円

個人営業 - 投信投資顧問

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5〜6時間

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平日は6時間程度、休日は(勝手に目が覚めてしまうけど)二度寝して7時間くらいだと思います。寝過ぎても時間がもったいないと感じる。…

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2025年6月4日

131人が投票

今のあなたは健康を犠牲にしている働き方をしていると思いますか？

選んだ理由や具体的な内容・エピソードについて教えてください。

白楽天

40代男性 - 85万円

ホテル・レジャー施設運営 - 旅行、ホテル、旅館、レジャー

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そう思う

に投票しました

国家一種の早朝から深夜1時までの仕事は、勉強時間10時間の人がやっても、体を壊す。大学で講義に出ずに、深夜飲み会の後は、カラオケをして、コンビニでラーメンを食べてると、夜勤の仕事に関係ある。…

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5月12日

ギョウザ

30代男性 - 950万円

研究開発・企画 - 自動車、自動車部品、輸送機器

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そう思う

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ストレスを感じる時点で健康を犠牲にしている。労働はストレスでしかない…

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2月16日

パブロン

30代男性 - 1,000万円

研究開発・企画 - 川崎重工業

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そう思う

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残業で睡眠時間と気分転換の時間が損なわれている。…

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2月14日

111人が投票

「週休3日制」の導入、あなたの会社で導入されるとしたら賛成ですか？反対ですか？

白楽天

40代男性 - 85万円

ホテル・レジャー施設運営 - 旅行、ホテル、旅館、レジャー

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反対

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学校と全く同じじゃないと、やりづらい。給料も、下がるのでは？困る。子供が学校の時、家にいる事になり、邪魔だと思う。…

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5月12日

まちゃ

50代男性 - 1,110万円

製品開発・設計 - 半導体、電子、精密機器

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どちらでもない

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休みを増やしたしわ寄せが稼働日にきてしまうなら反対。加えてそれにより収入もその稼働日現象分（20％かな）下がるとかならこれも反対。うまくしわ寄せの無いような業務配分、下がらない賃金、これらが実現さ…

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1月8日

たろう

30代男性 - 5,000万円

ファンドマネージャー・ディーラー・トレーダー - 証券会社、投資ファンド、投資関連

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どちらでもない

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結果が出るのであればいくら休もうが労働時間が少なかろうが良いと思う(実際にはそんなことはほぼあり得ないが…)…

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2025年7月16日

5人が気になる

社会人1年目がようやく終わるものです。ぐーたら大学生をしていたもので、残業が増えてきたのもあり中々…

まちゃ

50代男性 - 1,110万円

製品開発・設計 - 半導体、電子、精密機器

フォロー

その社会人としての1年1年を既に35回繰り返してしまったオジサンです。自分の場合は土日にサウナに行ってます。体内の水分を入れ替えてる感覚が良い気分転換です。あとは社会人生活が慣れるに従って身につ…

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4月16日

武蔵野

30代男性 - 550万円

研究・開発 - 化学、石油、ガラス、セラミック

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平日でのまとまった睡眠時間の確保。日々の仕事では、明確に納期の決まった、期限の近いタスクを確実にこなし、時間に余裕がある業務は無理して取り組まない。そして、夜更かししないで済む時間までに帰宅できるよう…

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4月15日

30代男性 - 1,100万円

プリセールス・セールスエンジニア - SIer、ソフト開発、システム運用

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新卒の時は会社から近いが、家賃を限りなく下げて、寝る以外は過ごしたくない環境にして、外出を無理やりする状況にしていました。結果として、オフィスに行ったりカフェに行ったり、散策したりリフレッシュす…

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2025年6月4日

OpenWorkキャリアからの投稿

効果のあるダイエット方法を教えてください

ギョウザ

30代男性 - 950万円

研究開発・企画 - 自動車、自動車部品、輸送機器

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消費カロリー＞摂取カロリーダイエット…

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2月16日

オフィスの達人

30代男性 - 770万円

社内SE - クレジット、信販、リース

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・ストレス過多、高熱(すごい勢いで痩せるからオススメしない) ・筋トレ(筋肉つけて基礎代謝向上で自動で痩せる) ・軽いサイクリング・食事改善(高タンパク、中糖質、低脂質。糖質取らないとタンパク質合成…

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2024年7月24日

👍

hzm

30代男性 - 1,200万円

法人営業 - 広告代理店、PR、SP、デザイン

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続かない方にお勧めなのが和食ダイエットです。毎日和食のみ(揚げ物はNG)を食べ続けるというものです。和食は普通に美味しいので無理なく続けられます。パーソナルトレーナーに15分くらい食について教わ…

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2024年7月19日

👍

460人が投票

OpenWorkキャリアからの投稿

現在、健康面で最も気にしていることを教えてください

具体的な理由も教えてください。

ろくろ

30代男性 - 1,400万円

ITコンサルタント・システムコンサルタント - 医薬品、医療機器

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ストレス・メンタルヘルス

に投票しました

過去にメンタルを一度やっているので、再発防止のためのケアは常に最優先。…

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1月7日

ギョウザ

30代男性 - 950万円

研究開発・企画 - 自動車、自動車部品、輸送機器

フォロー

睡眠

に投票しました

運動してもストレス減らしても、睡眠が取れてなかったら元も子もないよ…

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2025年11月14日

mtacegt

40代男性 - 750万円

回路・電機・電機制御設計 - コンピュータ、通信機器、OA機器関連

フォロー

運動不足

に投票しました

身長は変わらないのに体重が20代から20kgも増えている。現在42歳。運動不足と普段の晩御飯食べるのが残業終わってからの22時ころなのが原因なのだと思う。…

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2025年11月2日

ないす

50代男性 - 2,800万円

研究・開発 - 半導体、電子、精密機器

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週6日

に投票しました

40代後半にストレスで100kg近い体重になり高血圧など数値的に不健康になった。転職を機に16kg減量。基本的な運動は歩行です。通勤電車で一駅早く降りて歩く。都内も徒歩1時間で着けるなら歩く歩く。…

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2025年8月24日

たかの

40代男性 - 690万円

金融事務・バックオフィス - 生命保険、損害保険

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週1日

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軟式テニスを週に1回やったりしています。多い時には週２回やったりしていますが・・・…

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2025年7月27日

Webエンジニアチャンネル

3人が気になる

リモートメインでの勤務中の良いリフレッシュ方法、健康維持法ややっている運動などあれば教えて頂きたい…

りんご

20代男性 - 530万円

システム開発（WEB・オープン系） - リンクアンドモチベーション

フォロー

これはいい問いですね、自分も色々気になります。リフレッシュ方法は大きめのシェアハウスに住んでいるため、部屋を出て共用のトイレに行くことです。あとはコンビニに行くこと。。休もうと思ってスマホをいじる…

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2025年12月13日

せこち

40代女性 - 750万円

システム開発（WEB・オープン系） - SIer、ソフト開発、システム運用

フォロー

デスクの横にヨガマットを敷いていて、1時間に一度は簡単なストレッチをするようにしています。ストレッチをしないと腰痛がやばいです。…

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2025年5月23日

👍

ぺんこ

30代男性 - 820万円

経営・戦略・業務コンサルタント - コンサルティング、シンクタンク

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近所のジムにプールが併設されているので、テレワーク終わりに週2-3回、1-2時間(2-4km)ほど泳いでます。…

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2025年4月18日

👍

85人が投票

夏の暑さで仕事の効率が下がる？最も効果的な対策法は？

暑い夏は集中力が下がりがちで、仕事の効率も落ちてしまいますよね。そんな季節でも生産性を維持・向上させるために、みなさんはどんな工夫をしていますか？みなさんが最も効果的だと思う対策法を教えてくださ…

たかの

40代男性 - 690万円

金融事務・バックオフィス - 生命保険、損害保険

フォロー

軽装や冷感グッズで快適な環境作り

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エアコンとか扇風機もですが冷感グッズで首筋などを冷やすことが一番効果的かなとだんだん扇風機もクーラーも慣れきたりしますし冷感グッズ交換とかで気分転換もできるのでいいかなと思っています。…

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2025年10月13日

ドラドラ

50代男性 - 560万円

MR・医療関連営業 - 医薬品、医療機器

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エアコンや扇風機で室温管理

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まずは温度管理と湿度が大切と思います。…

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2025年10月10日

白楽天

40代男性 - 85万円

ホテル・レジャー施設運営 - 旅行、ホテル、旅館、レジャー

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冷たい飲み物で体温調節

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水分を３Ｌ飲む。麦茶なら、1杯10円以下。…

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2025年10月10日