みなさんはどんな健康管理を心がけていますか？最も力を入れているものを1つ選んでください。 💪 定期的な運動（ジム・ランニング・筋トレなど） 🚶 日常的な歩行（通勤・散歩・階段利用など） 🍎 食事管理（栄養バランス・時間・量など） 💧 生活習慣改善（水分補給・禁酒禁煙など） 😴 睡眠の質向上（時間・環境・ルーティンなど） 🧘 ストレス管理（瞑想・リラックス法など） 📱 デジタルデトックス（スマホ・PC時間制限など） 💊 サプリメント・健康食品の摂取 🏥 定期健康診断・人間ドック 🚫 特に意識していない