仕事でメンタルがやられてきつい時どうやって乗り換えていますか？また、メンタルどうやって鍛えていますか？メンタルを鍛える、考え方を変える書籍を買っていますがメンタル鍛えることが難しく、胃や睡眠に影響が出がちで長年悩んでいます。

オフィスの怪人

30代男性 - 525万円

社内SE - 人材サービス

人間関係・職場コミュニケーション

2024年10月31日

注目のコメント

いか

40代 - 1,900万円

経営者・CEO・COO - インターネット

フォロー

注目のコメント

しんどいですよねー。お大事になさってください。ストレスの壺という考え方が私は好きでよく使っています。・壺の入口：何をストレスと感じてしますか →ストレスと感じやすいものから自分を遠ざける努力をす…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月5日

👍

他のコメント 18件

やまおう

30代 - 1,000万円

システム開発（WEB・オープン系） - ゲーム関連、玩具

フォロー

完全に個人的意見です。そういう意見もあるんだなくらいに見て頂ければと。メンタルは大人になってから大きく鍛えられるものではないかなと考えています職業柄メンタルを病んでしまう人を沢山見てきましたが、自…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

1月23日

👍

takibi

40代男性 - 1,600万円

CIO・CTO - インターネット

フォロー

週末に楽しい予定を入れて、それを楽しみにすることで、乗り越えるようにしてます。でも、私もやっぱり引きずります。過去のメンタル的にキツかった時期を思い出して、あのときよりはマシやな、って思い込むよう…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月4日

👍

デューデリジェンス

30代男性 - 1,000万円

金融事務・バックオフィス - 銀行（都市・信託・政府系）、信金

フォロー

自分は、金融業界でかなりメンタルをやられた経験があって、その経験をもとに書かせていただきます ●どうやって乗り換えていますか？メンタルがやられるのはほとんど人間関係なので、人間関係でモヤモヤした時…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月25日

👍

すら@レガシー金融エンジニア

30代男性 - 900万円

プロジェクトマネージャー - SIer、ソフト開発、システム運用

フォロー

メンタルきつい時、私なりに分類すると出来事に起因するもの、自分の時間がなくて働くことが虚しい時、目の前の仕事そのものが嫌な時があります。いずれも、分析または未来志向に頭を使うと目が逸れるので、そんな…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月6日

👍

悩み人

30代女性 - 70万円

経理・会計・財務 - コンサルティング、シンクタンク

フォロー

初めまして、同じ30代としてアドバイスを送らせていただきます。まずは、なかなか難しいメンタルの回復が無事に出来ることを祈っております。まず、ご質問のメンタルが業務の面か上司の面などの人間関係に関す…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月7日

👍

tksk27

40代男性 - 680万円

ディレクター（その他） - インターネット

フォロー

社内SEということですので、日々色々な部署との折衝や調整で心をすり減らしていることと思います。お疲れ様です。メンタルを鍛えようと思うからしんどいのではないでしょうか。部活のトレーニングと同じで、ど…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月15日

👍

森のろば

20代男性 - 550万円

モバイルアプリエンジニア - インターネット

フォロー

仕事をきっかけに精神疾患になり休んでいた経験もありますが難しいですよね。対症療法としては「ストレス発散になることをする」「めっちゃ寝る」が有効だと思っています。ご状況にも依ると思いますが、ストレ…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月12日

👍

orz

30代男性 - 1,000万円

プロジェクトマネージャー - SIer、ソフト開発、システム運用

フォロー

●乗り越えるいまの悩み10年後は悩んでないんだろうなーと言い聞かせて小さいことだと思い込むことで乗り越えるというか、やり過ごします。 ※大抵のことは1年も引きずらないので時が解決する ●鍛える・…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月13日

👍

まーりん

40代男性 - 1,250万円

内部監査 - 電力、ガス、エネルギー

フォロー

自分で鍛えるしかない。本を読むもよし、休むもよし、場合によっては、逃げるも良いかもしれない。少しでも楽になる方法を自分なりにみつけなければ、メンタルは強くなりません。人のアドバイスをもとに色々試して…

####################################################################################################

すべて閲覧するにはOpenWorkアカウントが必要です

2024年11月25日

👍