最近、不眠と腰痛と眼精疲労が結構辛いです。（エンジニアあるあるなんでしょうか。） 腰痛については以前ここの質問（リモートメインでの健康維持法など）で回答頂いたことを色々やるようになってから割と楽になりました。 ただ、業務中は基本長い事ブルーライトを浴びているせいか、夜中々寝付けなかったりします。業務時間外もプライベートのPCを使ったり、スマホを触ったりしていることも原因かもしれません。 また、日中眼が大分しょぼくれたり、最近がくっと視力が落ちたと感じることや、眼の疲れを感じることが多いです。 皆さんが何か対策などやっていることなどあれば、気軽に教えて頂けると幸いです！